Peace Food – das vegane Gesundheitsbuch für die ganze Familie

Dahlke, Ruediger

… für die ganze Familie

Pur, pflanzlich, praktisch: Diese Rezepte machen die vegane Küche zur Heilernährung für die ganze Familie

So machen Sie aus veganer Ernährung eine Heilernährung mit vollwertigen und pflanzlichen Zutaten.
Auf zellulärer Ebene aktiviert das Prinzip der „whole-food plantbased-Ernährung“ schützende Gene. Dadurch werden entzündliche Vorgänge gehemmt und chronische Erkrankungen gelindert. Die vorliegenden Rezepte in Peace Food – ohne tierische Produkte oder verarbeitete Lebensmittel – enthalten wichtige Mikro-und Makronährstoffen für eine gesunde Ernährung für die ganze Familie.
Viele Menschen, die sich und ihre Familie vegan ernähren, sind verunsichert, ob ihre Kinder mit einer rein pflanzlichen Ernährung alle Nährstoffe erhalten. Die Experten Ruediger Dahlke und Isabella Richter zeigen, wie eine abwechslungsreiche, gesunde vegane Familienküche gelingt.